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Drei Wörter für dein neues Jahr: eine kleine Übung für den Jahreswechsel Zwischen den Jahren ist Zeit für zwei Dinge, für die im Alltag selten Raum bleibt: zurückschauen und kurz durchatmen und motiviert ins neue Jahr zu blicken. Diese kleine Reflexionsübung hilft dir dabei. Du wählst drei Wörter für dein neues Jahr, ganz intuitiv, ohne…
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22 Rituale und Bräuche für die Zeit zwischen den Jahren: von Rauhnächten bis Weltbräuchen Kennst du das Gefühl, dass die Tage zwischen den Jahren eigentlich viel mehr Potenzial haben, als wir ihnen meistens zugestehen? Ich habe in einem weiteren Beitrag über die Sperr- und Rauhnächte schon geschrieben, wie viel Ruhe und Klarheit in dieser Zeit…
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Monatsrückblick September 2026: Umdenken und Umlenken September war für mich gefüllt mit neuen Entdeckungen, Erkenntnissen und Beobachtungen – in der Welt, in meinem Umfeld, aber auch an mir selbst. Ich habe wieder begonnen, neue Sessions für meinen YouTube-Kanal aufzunehmen. Ich habe Entscheidungen getroffen, um abzuschließen und meine Energie und meinen Fokus anders auszurichten. Ich habe…
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Anzeichen, dass du den Zugang zu dir selbst verloren hast: und wie du ihn wiederfindest Was fange ich noch mit meinem Leben an? Vielleicht hast du dir diese Frage selbst schon einmal gestellt. Und auch wenn diese Frage sehr wichtig ist und wir sie uns eigentlich viel öfter stellen sollten, trägt sie auch eine unangenehme…
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Rauhnächte vorbereiten: Ideen, Rituale und eine Checkliste für die Zeit zwischen den Jahren Wie nutzt du die Rauhnächte? Wie nutzt du die Zeit zwischen den Jahren? Historisch betrachtet sind die Rauhnächte regional sehr unterschiedlich. In Bayern werden beispielsweise die zwölf Nächte vom Heiligen Abend bis zum Dreikönigstag gezählt, wohingegen es in Österreich je nach Region…
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Die Zeit zwischen den Jahren: dein Nullpunkt zum Neustarten Wie fühlen sich die Tage zwischen den Jahren für dich an? Für viele ist es eine Zeit wie jede andere. Vieles möchte noch abgeschlossen oder erledigt werden, und dadurch entsteht Stress. Oftmals will man das Jahr einfach so schnell wie möglich für sich beenden, weil die…
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Inneres Chaos sortieren: In 5 Schritten von Überforderung zu klarer Ausrichtung Fühlst du dich auch zunehmend orientierungslos und überfordert? Willkommen im Club, würde ich mit einem Augenzwinkern sagen. Aber ganz ehrlich: Für viele ist gerade nichts zum Zwinkern, sondern einfach nur anstrengend. Und ich verstehe das sehr gut. Auch ich kenne diese Momente im Leben,…
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Monatsrückblick August 2026 – Innere Ordnung, neue Ideen und kleine Begegnungen Dieser Monat war voller Ruhe und Aufregung zugleich. Voller Sortierungen und gleichzeitig voller neuer Informationen. Mal ging alles viel zu schnell und dann wiederum ganz langsam. Manchmal war ich sehr verkopft, dann wieder ganz intuitiv und still. Es gab Tage, an denen ich kaum…
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Selbstwert: Wie du deinen inneren Wert entdeckst und lebst Wie definierst du deinen Selbstwert? Diese Frage begleitet uns ein Leben lang – oft unbewusst, manchmal schmerzhaft bewusst. Wir Menschen entwickeln uns in Zyklen: als Kind, als Jugendlicher, als Erwachsener, durch Beziehungen, Beruf, Hobbys, Talente und Interessen. Mit jeder Erfahrung, jedem Rückschlag und jedem Erfolg wird…
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Werde dir deiner Werte bewusster – Mach den Test welche es sind Hast du dich schonmal mit deinen Werten beschäftigt? Als ich mich in meinen eigenen Prozess der persönlichen Weiterentwicklung begeben habe, war eines der ersten Dinge, die ich für mich erkannt habe die Werte, die ich im Leben habe. Inklusive der Erkenntnis, dass mir…
