Jahresreflexion und Planung: Dein abgerundeter Abschluss für ein kraftvolles neues Jahr Die Zeit zwischen den Jahren ist für viele sehr anstrengend – auf verschiedenen Ebenen, mental und emotional. Man selbst ist gestresst, im Außen sind viele gestresst, und zusätzlich wird man mit vielem konfrontiert, was den Stress noch verstärkt. Die letzten Wochen im Jahr haben…
Meistere Deinen Veränderungsprozess mit dem Lebensrad – So geht’s! Lust auf eine Bestandsaufnahme? Ich kenne das aus dem Kontext einer Inventur: Man zählt alles, gleicht den Ist-Bestand mit dem Soll-Bestand ab und erkennt, wo Differenzen bestehen. Dann geht man der Frage nach, woher diese Unterschiede kommen. Vielleicht lässt sich das auch auf das eigene Leben…
Mit Visionboards träumen, planen und leben: Dein Guide zur wirkungsvollen Zielcollage Was hältst du vom Planen?Ich war lange eine Person, die nur bis zum nächsten Urlaub oder bis zum Wochenende geplant hat. Sehr einfach – und auch völlig in Ordnung. Allerdings habe ich vor einigen Jahren gemerkt: Das reicht nicht aus. Es darf mehr geben…
Die kalte Jahreszeit ist da – dunkel, oft ungemütlich, und viele Menschen sind nicht gut drauf. Es ist eine Zeit, in der man auch innerlich in dunklere Stimmungen fallen kann. Aber genau diese Phase bietet eine besondere Chance: sich Dingen zu widmen, die länger liegen geblieben sind, ein neues Hobby zu beginnen, zu lesen oder…
Zwischen den Jahren – Rituale der Sperr- und Rauhnächte für einen bewussten Jahresabschluss Wie verbringst du die letzten Tage des Jahres? Viele Menschen sind in dieser Zeit gestresst, genervt oder spüren, dass etwas an ihnen zerrt. Der Abschluss des alten Jahres und der Beginn des neuen liegen so nah beieinander – und dazwischen versuchen wir…
Monatsrückblick Oktober 2025: Erkenntnisglück und meine Angebote Der Oktober ist für mich so schnell vergangen, und dabei ist so viel passiert, worauf ich lange hingearbeitet habe. In diesem Monat konnte ich viele neue Erkenntnisse und Erfahrungen sammeln. Denn aus „Schöpferherz“ wurde „Nicole Wenk“, und ich war damit beschäftigt, die Webseite und die Kanäle umzustellen. Das…
Generation Millennials: Tausend Tools und Tausend Möglichkeiten Hast du einen Plan vom Wohin? Diese Frage habe ich mir vor einigen Jahren immer wieder gestellt – vor allem dann, wenn ich auf dieses diffuse Gefühl in mir gestoßen bin: zu wissen, dass etwas nicht richtig ist, ohne genau zu wissen, was eigentlich fehlt.Oft hörte ich dann…
Was Fotografieren mit persönlicher Weiterentwicklung zu tun hat Beitrag auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Fotografierst du gerne? Ich bin ein großer Fan davon und nutze dafür mein Smartphone (Samsung S22). Vor einigen Jahren habe ich an einem Fotografie-Workshop teilgenommen – einen ganzen Tag lang in einem Co-Working-Space, der perfekt zum Üben…
Sinnkrisen – sind Neuanfänge: 9 Tipps wie du das unterstützen kannst. Beitrag auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Kennst du die Handbremse im Kopf?Manchmal beginnt eine Sinnkrise mit Tränen – nicht, weil etwas endet, sondern weil etwas Neues anklopft: leise, aber unüberhörbar.Vor ein paar Jahren saß ich oft weinend da – zu…
Selbstvertrauen: 36 Fragen zur tieferen Selbstbegegnung Magst du Fragen an dich selbst?Ich finde, Fragen können wie Portale sein – sie öffnen neue Räume in uns, zeigen Richtungen, die wir vielleicht noch nie betreten haben. Und ja, wie bei jedem neuen Weg kann es anstrengend werden. Denn Fragen bringen Antworten hervor, die erst einmal wirken, sortiert…
