Sinnkrisen – sind Neuanfänge: 9 Tipps wie du das unterstützen kannst. Beitrag auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Kennst du die Handbremse im Kopf?Manchmal beginnt eine Sinnkrise mit Tränen – nicht, weil etwas endet, sondern weil etwas Neues anklopft: leise, aber unüberhörbar.Vor ein paar Jahren saß ich oft weinend da – zu…
Selbstvertrauen: 36 Fragen zur tieferen Selbstbegegnung Magst du Fragen an dich selbst?Ich finde, Fragen können wie Portale sein – sie öffnen neue Räume in uns, zeigen Richtungen, die wir vielleicht noch nie betreten haben. Und ja, wie bei jedem neuen Weg kann es anstrengend werden. Denn Fragen bringen Antworten hervor, die erst einmal wirken, sortiert…
Affirmationen & Afformationen: Zugang zu deiner Selbstkommunikation Beitrag auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Weißt du, wie du mit dir selbst kommunizierst?Die Art und Weise, wie du mit dir selbst sprichst, prägt unter anderem dein Selbstbild. Was für ein Bild hast du von dir geformt? Was glaubst du über dich? Was denkst…
Selbstvertrauen aufbauen: 9 praktische Tipps für mehr Selbstbewusstsein im Alltag Beitrag auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Wann hast du dich das letzte Mal etwas getraut? Selbstvertrauen ist ein spannendes Wort, denn es verbindet „Selbst“ und „trauen“. „Trauen“ steht für Zutrauen, und sogar das Wort „Trauung“ ist damit verwandt. Beide Wörter klingen ähnlich und…
Challenge 2025: 1000 Fragen an mich selbst 751-830 Heute geht es weiter mit meiner JahresChallenge „1000 Fragen an mich selbst“.Fragen 670-750 findest du HIER! 751 | Mit welcher Frucht würdest du dich vergleichen?Melone, weil Melonen können Überraschungen sein, geschmacklich aber auch wie sie innen aussehen. Ich finde es immer witzig wenn das Fruchtfleisch wie Muster…
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025 Ich habe bemerkt, wie schwer es mir diesmal fiel, diese Liste zu erstellen. Also habe ich einfach alles heruntergeschrieben, ohne Punkt und Komma, sehr persönlich und voller Emotionen. Ein wichtiger Punkt, der für mich dabei entstanden ist – fast schon die Essenz: Ich habe jahrelang immer wieder in…
Leistungsdruck – keine Zeit für dich selbst Verschluckt uns der Leistungsdruck?Über 20 Jahre habe ich im Kundensupport, in der IT und der Qualitätssicherung gearbeitet. Leistung zu bringen – das kenne ich sehr gut. Ich habe erlebt, wie sich mit der Zeit mentale Filter über das eigene Empfinden legen, wenn Druck zum Dauerzustand wird. Was dann…
Monatsrückblick September 2025 – Berührt und Entscheidungen Einen Tag bevor ich diesen Blogbeitrag zu Ende schrieb, sprach ich mit einer Bekannten über die aktuelle Zeitqualität. Wir mussten beide lachen, weil es uns seit Monaten fast gleich geht: eine Art emotional-energetischer Reset, mit vielen Aufs und Abs – aber ohne das Gefühl, zurückzufallen. Im Gegenteil: Es…
Macht & Machtlosigkeit – Zwei Seiten derselben Medaille Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Was macht Machtlosigkeit mit uns? Neulich schrieb mir mein Papa eine Nachricht. Zum ersten Mal sprach er offen über seine Hilflosigkeit. Meine Mama ist unheilbar erkrankt, sie ist geschwächt, bekommt Behandlungen, durchläuft eine Arzt-Odyssee. Und sie hält sich…
Heute und Morgen SelbstInterview Selbstreflektion ist wichtig – nach vorne und nach hinten. Ich glaube, heutzutage wird es immer wichtiger, wieder zu beginnen zu planen. In den früheren Jahren war auch alles durchgeplant – anhand der Jahreszeiten haben die Bauern entsprechend geplant, wann sie was auf den Feldern machen. Heutzutage planen wir immer kurzfristiger –…
