Selbstvertrauen aufbauen: 9 praktische Tipps für mehr Selbstbewusstsein im Alltag Beitrag auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Wann hast du dich das letzte Mal etwas getraut? Selbstvertrauen ist ein spannendes Wort, denn es verbindet „Selbst“ und „trauen“. „Trauen“ steht für Zutrauen, und sogar das Wort „Trauung“ ist damit verwandt. Beide Wörter klingen ähnlich und…
Challenge 2025: 1000 Fragen an mich selbst 751-830 Heute geht es weiter mit meiner JahresChallenge „1000 Fragen an mich selbst“.Fragen 670-750 findest du HIER! 751 | Mit welcher Frucht würdest du dich vergleichen?Melone, weil Melonen können Überraschungen sein, geschmacklich aber auch wie sie innen aussehen. Ich finde es immer witzig wenn das Fruchtfleisch wie Muster…
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025 Ich habe bemerkt, wie schwer es mir diesmal fiel, diese Liste zu erstellen. Also habe ich einfach alles heruntergeschrieben, ohne Punkt und Komma, sehr persönlich und voller Emotionen. Ein wichtiger Punkt, der für mich dabei entstanden ist – fast schon die Essenz: Ich habe jahrelang immer wieder in…
Leistungsdruck – keine Zeit für dich selbst Verschluckt uns der Leistungsdruck?Über 20 Jahre habe ich im Kundensupport, in der IT und der Qualitätssicherung gearbeitet. Leistung zu bringen – das kenne ich sehr gut. Ich habe erlebt, wie sich mit der Zeit mentale Filter über das eigene Empfinden legen, wenn Druck zum Dauerzustand wird. Was dann…
Monatsrückblick September 2025 – Berührt und Entscheidungen Einen Tag bevor ich diesen Blogbeitrag zu Ende schrieb, sprach ich mit einer Bekannten über die aktuelle Zeitqualität. Wir mussten beide lachen, weil es uns seit Monaten fast gleich geht: eine Art emotional-energetischer Reset, mit vielen Aufs und Abs – aber ohne das Gefühl, zurückzufallen. Im Gegenteil: Es…
Macht & Machtlosigkeit – Zwei Seiten derselben Medaille Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Was macht Machtlosigkeit mit uns? Neulich schrieb mir mein Papa eine Nachricht. Zum ersten Mal sprach er offen über seine Hilflosigkeit. Meine Mama ist unheilbar erkrankt, sie ist geschwächt, bekommt Behandlungen, durchläuft eine Arzt-Odyssee. Und sie hält sich…
Heute und Morgen SelbstInterview Selbstreflektion ist wichtig – nach vorne und nach hinten. Ich glaube, heutzutage wird es immer wichtiger, wieder zu beginnen zu planen. In den früheren Jahren war auch alles durchgeplant – anhand der Jahreszeiten haben die Bauern entsprechend geplant, wann sie was auf den Feldern machen. Heutzutage planen wir immer kurzfristiger –…
Challenge 2025: 1000 Fragen an mich selbst 671-750 Heute geht es weiter mit meiner JahresChallenge „1000 Fragen an mich selbst“.Fragen 591-670 findest du HIER! 671 | Bist du ein Mensch der Worte oder ein Mensch der Tat?Mehr der Tat auch wenn es manchmal eher holprig. 🙂672 | Welcher deiner fünf Sinne ist am besten entwickelt?Fünf?…
Die Gedanken sind frei?! Wie bewusste Gedanken dein inneres Klima verändern Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Vielleicht kennst du diesen Satz: „Die Gedanken sind frei.“, und ich versehe ihn gerne mit einem Fragezeichen, aber auch einem Ausrufezeichen. Denn Gedankenfreiheit ist komplexer, als wir oft denken. Gedanken können uns einengen – ob…
Monatsrückblick August 2025: Energie von Abschluss August war für mich – und auch für andere – erneut ein Monat voller Aufs und Abs. Dieses Mal haben wir das jedoch bewusst wahrgenommen. Wir sind nicht einfach durchgerauscht oder an den Themen vorbeigeflogen, sondern haben angehalten und sie uns wirklich angeschaut.Ich spreche von „wir“, weil ich auch…
