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Problembewusstsein entwickeln: So erkennst und löst du deine Probleme nachhaltig Was ist Problembewusstsein?Problembewusstsein bedeutet, sich der eigenen Probleme bewusst zu werden, ihre Ursachen zu erkennen und Verantwortung für deren Lösung zu übernehmen. Es ist der erste Schritt, um aus wiederkehrenden Mustern auszubrechen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Hast du gerade ein Problem?Oder man könnte es…
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Was ist Coaching – und wann lohnt es sich wirklich? Ist Coaching etwas für mich? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt.Oder du fragst dich: „Was ist denn eigentlich Coaching? Hat das irgendwas mit Therapie zu tun?“ Und auch wenn das Wort irgendwie an Couch erinnert – Coaching ist eher etwas Bewegendes,…
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Monatsrückblick November 2025: Vom Denken und Erkennen Stück für Stück rückt das Ende des Jahres in mein Bewusstsein, und manchmal war dieser Monat fast so, als ob schon Dezember wäre. Das ist mir so bisher noch nie aufgefallen, aber es war interessant zu bemerken. Für mich hatte der Monat auch einen Hauch von Sammeln und…
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Challenge 2025: 1000 Fragen an mich selbst 831-910 Heute geht es weiter mit meiner JahresChallenge „1000 Fragen an mich selbst“.Fragen 751-830 findest du HIER! 831 | Was war das grösste Wagnis, das du jemals eingegangen bist?Meinen Job nach 14 Jahren zu kündigen ohne zu wissen wie es weitergeht.832 | Was ist die wichtigste Lektion, die…
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Jahresreflexion und Planung: Dein abgerundeter Abschluss für ein kraftvolles neues Jahr Die Zeit zwischen den Jahren ist für viele sehr anstrengend – auf verschiedenen Ebenen, mental und emotional. Man selbst ist gestresst, im Außen sind viele gestresst, und zusätzlich wird man mit vielem konfrontiert, was den Stress noch verstärkt. Die letzten Wochen im Jahr haben…
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Meistere Deinen Veränderungsprozess mit dem Lebensrad – So geht’s! Lust auf eine Bestandsaufnahme? Ich kenne das aus dem Kontext einer Inventur: Man zählt alles, gleicht den Ist-Bestand mit dem Soll-Bestand ab und erkennt, wo Differenzen bestehen. Dann geht man der Frage nach, woher diese Unterschiede kommen. Vielleicht lässt sich das auch auf das eigene Leben…
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Mit Visionboards träumen, planen und leben: Dein Guide zur wirkungsvollen Zielcollage Was hältst du vom Planen?Ich war lange eine Person, die nur bis zum nächsten Urlaub oder bis zum Wochenende geplant hat. Sehr einfach – und auch völlig in Ordnung. Allerdings habe ich vor einigen Jahren gemerkt: Das reicht nicht aus. Es darf mehr geben…
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Die kalte Jahreszeit ist da – dunkel, oft ungemütlich, und viele Menschen sind nicht gut drauf. Es ist eine Zeit, in der man auch innerlich in dunklere Stimmungen fallen kann. Aber genau diese Phase bietet eine besondere Chance: sich Dingen zu widmen, die länger liegen geblieben sind, ein neues Hobby zu beginnen, zu lesen oder…
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Zwischen den Jahren – Rituale der Sperr- und Rauhnächte für einen bewussten Jahresabschluss Wie verbringst du die letzten Tage des Jahres? Viele Menschen sind in dieser Zeit gestresst, genervt oder spüren, dass etwas an ihnen zerrt. Der Abschluss des alten Jahres und der Beginn des neuen liegen so nah beieinander – und dazwischen versuchen wir…
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Monatsrückblick Oktober 2025: Erkenntnisglück und meine Angebote Der Oktober ist für mich so schnell vergangen, und dabei ist so viel passiert, worauf ich lange hingearbeitet habe. In diesem Monat konnte ich viele neue Erkenntnisse und Erfahrungen sammeln. Denn aus „Schöpferherz“ wurde „Nicole Wenk“, und ich war damit beschäftigt, die Webseite und die Kanäle umzustellen. Das…
