Mentales Detox: Wie basisches Denken deine innere Balance stärkt Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Bei „basisch“ denkt man sofort an den Säure-Basen-Haushalt oder basische Ernährung, oder? Was wäre, wenn unsere Gedanken auch einen pH-Wert hätten – bzw. in saure oder basische Gedanken unterteilt werden könnten? Und wie in der Chemie: Basen…
78 Fragen zum Frühstück – ein sanfter Impuls für deinen Tagesstart Am Morgen hängen wir noch ein wenig in unserem Unterbewusstsein. Wir sind empfänglicher für Impulse, Ideen – und vielleicht auch offener für Fragen. Ich liebe Fragen. Nicht unbedingt, um sie direkt zu beantworten – sondern um sie einfach aufzunehmen und wirken zu lassen. Ich…
Dein Fundament für innere Klarheit Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Wir kennen das alle: Wenn unser Körper mit etwas beschäftigt ist – mit der Verdauung, einem Virus oder extremen Wetter wie einem heißen Sommer – dann fühlen wir uns oft müde, unklar, überfordert. Dabei brauchen wir gerade unseren Körper, um uns…
Challenge 2025: 1000 Fragen an mich selbst 511-590 Heute geht es weiter mit meiner JahresChallenge „1000 Fragen an mich selbst“.Fragen 431-510 findest du HIER! 511 | Wie würdest du deinen Kleidungsstil beschreiben?Eine passende Mischung nach Lust und Laune aber auch nach Anlass.512 | Was ist wahr geworden, wovon du als Teenager geträumt hast?Daran kann ich…
10 Gründe, warum ich persönliche Weiterentwicklung liebe Ich habe gemerkt: Wenn ich heute so denke, dann denke ich viel über persönliche Weiterentwicklung nach. Über meine Ziele, Wünsche und Pläne. Über Freund:innen und Klient:innen, die gerade Themen haben – Themen, die man nicht einfach oberflächlich behandeln kann. Für mich war und ist meine eigene Reise wie…
Flow – Mehr als nur ein schönes Gefühl Beitrag auch zum anhören … Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Ich glaube, dass wir in dieser besonderen Zeitqualität den Flowzustand mehr denn je brauchen. Denn sind wir mal ehrlich: Wir funktionieren nur noch. Wir arbeiten unsere To-dos ab und denken dann, dass wir Urlaub brauchen, um…
Meine To-Want-Liste für das 3. Quartal 2025 Planung ist für mich etwas sehr Gutes, aber auch irgendwie etwas, das ich lange negativ betrachtet habe. In den letzten Jahren habe ich aber immer mehr gemerkt, wie wichtig es ist, zu planen und sich einen Überblick zu verschaffen, was man erreichen möchte. Eine sehr beliebte Methode ist…
36 Fragen Schuldgefühle erkennen und loslassen Fragen können Verbindung schaffen, Interesse wecken und einen Zugang zu tieferen Antworten eröffnen. Wenn du nur oberflächliche Fragen stellst, wirst du vermutlich selten tiefere Antworten finden oder gar einen Widerstand auslösen. Vielleicht kennst du das Konzept der 36 Fragen, mit dem Verbindung und Intimität aufgebaut wird. Ich habe dieses…
Innere Klarheit durch Vergebung: 36 Fragen für dich Vielleicht kennst du bereits das berühmte 36-Fragen-Konzept, bei dem es darum geht, zwischenmenschliche Nähe und Intimität zu fördern. Ich liebe Fragen – nicht immer, um sofort Antworten zu finden, sondern um mein inneres Google anzuschmeißen und ganz andere, tiefere Antworten zu entdecken. Fragen können auch einen Zugang…
36 Fragen zur innerlichen Klarheit – Eine Einladung, dich selbst (wieder) zu erkennen In einer Welt, in der wir uns leicht im Außen verlieren, können wir uns selbst manchmal kaum mehr spüren. Wir funktionieren, lenken uns ab, suchen nach Lösungen – oft ohne zu verstehen, was eigentlich in uns vorgeht. Diese 36 Fragen sind eine…
