Zugang zu deinem Inneren Klima – 5 bewusste Schritte Schritt für Schritt und Atemzug für Atemzug. Falls du noch nicht vom inneren Klima gehört oder gelesen haben solltest, dann schau sehr gerne bei meinem ausführlichen Blogbeitrag vorbei. Ansonsten bekommst du hier bereits eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um einen Einstieg in dein eigenes inneres Klima zu bekommen. Unser…
Die 5 besten Tipps für Einsteiger ins eigene innere Klima Das innere Klima ist für mich eine einprägsame Metapher – ein Bild für Ganzheitlichkeit. Ich denke, es kann dabei helfen, sich weniger nur auf eine Sache zu stürzen und nicht ausschließlich im Außen nach Lösungen zu suchen, sondern sich wieder mehr auf sich selbst zu…
33 Wege zu einem starken Nervensystem Dein Nervensystem ist wie ein Baum – tief verwurzelt, weit verzweigt, lebendig und reagierend auf alle Einflüsse. Hier sind 66 praktische Wege, wie du deinen „Nervenbaum“ täglich nähren, stärken und schützen kannst. Dein Nervensystem ist wie ein Baum – tief verwurzelt, weit verzweigt. Dieser Nervenbaum hält uns lebendig, reagiert…
66 Dinge, die nur DU als Mensch kannst: Deine einzigartige Menschlichkeit In einer Zeit voller Algorithmen, KI, Automatisierungen und unbändigen digitalen und viralen Informationen – echt oder unechter Nachrichten – geht es in diesem Beitrag um 66 Dinge die du als fühlender, denkender und liebender Menscht hast und kannst oder weiderentdecken darfst. Jeder einzelne Punkt…
55 Offline-Alternativen für dein Nervensystem Durch all die digitalen Geräte, Informationstechnologien und Künstlichkeit wird uns vieles abgenommen, aber auch viel Natürliches ausgesperrt. Wir suchen Lösungen für all unsere Probleme in der digitalen Welt – bewusst oder unbewusst. Anstatt uns von Anstrengungen und Überreizung zu erholen und runterzufahren, fahren wir Bildschirme hoch und lassen uns mit…
33 Wege zu einem bewussten Gefühlswetter Deine Gefühle sind wie das Wetter – mal sonnig, mal stürmisch, mal neblig. Es beeinflusst dein inneres Klima und am meisten wenn du Gefühle nicht haben willst und versuchst zu unterdrücken. Die Metapher die Gefühle wie Wetterlagen zu sehen macht es vielleicht ein wenig greifbarer und nimmt den Druck…
33 Wege zu bewusster Nahrung für dein inneres Klima Nahrung ist nicht nur Essen und Trinken, sondern auch das, was man an Informationen über unsere Sinne aufnimmt. Und genauso wie Nahrung wird auch dies verdaut. Auch im Austausch mit Menschen werden unsere Sinne und Informationstanks gefüllt, die dann verarbeitet werden. Sich dem bewusster zu werden,…
33 Wege zu einer bewussten Gedanken-Atmosphäre Deine Gedanken sind wie die Atmosphäre der Erde – unsichtbar und doch formend sie deine gesamte Realität. Hier sind 33 praktische Wege, wie du täglich bewusster mit deiner Gedanken-Atmosphäre umgehen kannst. Es ist ein wichtiger Bereich im Kontext „inneres Klima“ und du findest noch mehr Impulse dazu in dem…
99 Wege zu Deinem inneren Klima Dein Leitfaden zu (d)einem bewussten inneren Klima. Dein inneres Klima bestimmt die Qualität deines Lebens. Hier sind 99 praktische Wege, wie du Gedanken, Gefühle und Informationsverarbeitung bewusst gestalten kannst.Diese 99 Punkte sind keine To-Do-Liste, sondern eine Schatzkiste voller Möglichkeiten. Suche dir 3-5 Punkte aus, die dich besonders ansprechen, und…
Klima betrifft uns alle.So wie unsere Erde ein äußeres Klima hat – mit verschiedenen Ebenen, Zyklen und Prozessen – so trägt und pflegt auch jeder Mensch ein inneres Klima in sich. Das, was wir nach außen zeigen, spiegelt sich in vielen Formen: in Worten, Gesten, unserer Ausstrahlung, manchmal sogar in unserer Kleidung. Doch was im…
