Das Schreiben des Jahresabschlusses ist für mich immer eine Gelegenheit, das vergangene Jahr noch einmal im Detail zu reflektieren. Auch wenn ich die Sperr- und Rauhnächte dafür nutze und meine kleinen Rituale habe, um das Jahr abzuschließen, ist dieses Schreiben im größeren Zusammenhang doch etwas ganz Besonderes. Besonders das Heraussuchen der Bilder – auch wenn…
Monatsrückblick Dezember 2025: Position beziehen, Tiersitting und SCH****! Was für ein Jahr – ach, wie wunder. Würde ich schreiben wenns so gewesen wäre, aber das war’s nicht. Ich bin nicht da, wo ich sein sollte bzw. es mir gewünscht habe. Ich habe die letzten Tage die Sperr- und Rauhnächte genutzt um über mein vergangenes Jahr…
Selbstreflexion & bewussteres Denken – 36 Fragen, um tiefer einzusteigen Stellst du dir Fragen zu deinem Denken?Wir denken immer. Und immer. Und immer.Und oft wollen wir das, was wir denken, gar nicht – vor allem dann nicht, wenn das damit verbundene Fühlen unangenehm ist, oder?Ich beschäftige mich seit Jahren mit diesen Themen: Denken, positives Denken,…
33 Übungen: Bewussteres Denken & starke Selbstbeziehung Ist dir bewusst, was du denkst?Viele unserer Gedanken sind im Alltag recht unsichtbar – sie rauschen einfach so durch, oder? Und trotzdem formen sie unsere Realität. Immer. Ständig.Unsere Gedanken werden von so vielem beeinflusst – und beeinflussen dadurch auch unsere Beziehung zu uns selbst. Vielleicht hast du darüber…
Digital Detox: 55 Offline-Alternativen für dein Nervensystem und deine Beziehung zu dir Was geht dir so auf die Nerven?Auch wenn wir uns vielem sehr bewusst sind, gibt es Dinge, die recht unbewusst auf uns wirken. Und dabei spielt unsere zunehmende Onlinewelt eine große Rolle. Durch all die digitalen Geräte, Informationstechnologien und Künstlichkeit wird uns vieles…
Was hat dein Nervensystem mit der Beziehung zu dir selbst zu tun? Sehr Viel! Hast du schon mal über dein Nervensystem nachgedacht?Und was hat dein Nervensystem eigentlich mit der Beziehung zu dir selbst zu tun? Ich würde mal stark behaupten: ziemlich viel!Dein Nervensystem ist wie ein BaumStell dir vor: Dein Nervensystem ist wie ein Baum…
Beziehung zu sich selbst aufbauen: Mein Weg zurück zu mir Umso älter wir werden, kann es sein, dass unser Leben wie ein Rauschen ist – aus Bekanntem, Gewohntem und somit auch Ungefährlichem, oder? Natürlich gibt es Verantwortungen, die wir tragen – gegenüber der Familie, aber auch gegenüber uns selbst. Zum Beispiel: sich gut zu behandeln,…
Challenge 2025: 1000 Fragen an mich selbst 911-1000 Heute geht es weiter mit meiner JahresChallenge „1000 Fragen an mich selbst“.Fragen 831-910 findest du HIER! 911 | Was würde in einer Kontaktanzeige über dich stehen?Reisefreudige, Ideenreiche, Meerverliebte sucht Gleichgesinnten Menschen für eine nachhaltige, ehrliche Verbindung auf Augenhöhe und um sich gegenseitig zu fördern und zu erheben.…
Problembewusstsein entwickeln: So erkennst und löst du deine Probleme nachhaltig Was ist Problembewusstsein?Problembewusstsein bedeutet, sich der eigenen Probleme bewusst zu werden, ihre Ursachen zu erkennen und Verantwortung für deren Lösung zu übernehmen. Es ist der erste Schritt, um aus wiederkehrenden Mustern auszubrechen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Hast du gerade ein Problem?Oder man könnte es…
Was ist Coaching – und wann lohnt es sich wirklich? Ist Coaching etwas für mich? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt.Oder du fragst dich: „Was ist denn eigentlich Coaching? Hat das irgendwas mit Therapie zu tun?“ Und auch wenn das Wort irgendwie an Couch erinnert – Coaching ist eher etwas Bewegendes,…
