Kategorie: Selbstwahrnehmung
Digital Detox: 55 Offline-Alternativen für dein Nervensystem und deine Beziehung zu dir Was geht dir so auf die Nerven?Auch wenn wir uns vielem sehr bewusst sind, gibt es Dinge, die recht unbewusst auf uns wirken. Und dabei spielt unsere zunehmende Onlinewelt eine große Rolle. Durch all die digitalen Geräte, Informationstechnologien und Künstlichkeit wird uns vieles…
Was hat dein Nervensystem mit der Beziehung zu dir selbst zu tun? Sehr Viel! Hast du schon mal über dein Nervensystem nachgedacht?Und was hat dein Nervensystem eigentlich mit der Beziehung zu dir selbst zu tun? Ich würde mal stark behaupten: ziemlich viel!Dein Nervensystem ist wie ein BaumStell dir vor: Dein Nervensystem ist wie ein Baum…
Generation Millennials: Tausend Tools und Tausend Möglichkeiten Hast du einen Plan vom Wohin? Diese Frage habe ich mir vor einigen Jahren immer wieder gestellt – vor allem dann, wenn ich auf dieses diffuse Gefühl in mir gestoßen bin: zu wissen, dass etwas nicht richtig ist, ohne genau zu wissen, was eigentlich fehlt.Oft hörte ich dann…
Was Fotografieren mit persönlicher Weiterentwicklung zu tun hat Beitrag auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Fotografierst du gerne? Ich bin ein großer Fan davon und nutze dafür mein Smartphone (Samsung S22). Vor einigen Jahren habe ich an einem Fotografie-Workshop teilgenommen – einen ganzen Tag lang in einem Co-Working-Space, der perfekt zum Üben…
Selbstvertrauen aufbauen: 9 praktische Tipps für mehr Selbstbewusstsein im Alltag Beitrag auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Wann hast du dich das letzte Mal etwas getraut? Selbstvertrauen ist ein spannendes Wort, denn es verbindet „Selbst“ und „trauen“. „Trauen“ steht für Zutrauen, und sogar das Wort „Trauung“ ist damit verwandt. Beide Wörter klingen ähnlich und…
Leistungsdruck – keine Zeit für dich selbst Verschluckt uns der Leistungsdruck?Über 20 Jahre habe ich im Kundensupport, in der IT und der Qualitätssicherung gearbeitet. Leistung zu bringen – das kenne ich sehr gut. Ich habe erlebt, wie sich mit der Zeit mentale Filter über das eigene Empfinden legen, wenn Druck zum Dauerzustand wird. Was dann…
Wir haben alle dieselbe Zeit – was machst du daraus? Hast du schon mal bewusst über Zeit nachgedacht? In letzter Zeit passiert es mir immer häufiger, dass ich morgens aufwache und sofort einen bestimmten Gedanken oder eine Frage im Kopf habe. Und ich frage mich jedes Mal: Wo kommt das denn plötzlich her? Allein die…
Flow – Mehr als nur ein schönes Gefühl Beitrag auch zum anhören … Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Ich glaube, dass wir in dieser besonderen Zeitqualität den Flowzustand mehr denn je brauchen. Denn sind wir mal ehrlich: Wir funktionieren nur noch. Wir arbeiten unsere To-dos ab und denken dann, dass wir Urlaub brauchen, um…
Schuldgefühle – UNd die Komplexität Wir haben sie alle – diese Schuldgefühle. Mal größer, mal kleiner.Gefühle uns selbst gegenüber und auch anderen, bewusst oder unbewusst.Es sind Programme, die uns irgendwie auch zurückhalten können von nächsten Schritten, weil sie auf Erfahrungen basieren, in denen wir uns selbst oder andere verletzt oder etwas zerstört haben. Das ist…
Angst vor Veränderung Wir alle haben uns eine Zone geschaffen – ein Umfeld, in dem wir uns sicher und geborgen fühlen, oder? Das ist auch wichtig. Doch genauso dürfen wir uns fragen: Ist es immer noch stimmig? Oder sind wir an manchen Stellen vielleicht schon herausgewachsen? Viele von uns kennen Momente, in denen wir uns…
