Monatsrückblick Januar 2026: Alles nicht so einfach aber machbar Der gesamte Januar stand im Zeichen davon, noch ausstehende Dinge zu erledigen, ehrliche Fragen zu stellen und klare Angebote zu machen – um zu testen, was funktioniert, und um ein Stück weit aus der Warteposition herauszukommen. Der Januar ist für mich immer ein Monat, in dem…
Von der Komfortzone zur Selbstliebe: Eine Forschungsreise ZUR Selbstbeziehung Beziehungsstatus: Beobachtung!Als ich vor ein paar Jahren meinen bewussteren persönlichen Einstieg in die persönliche Weiterentwicklung startete, war mir das Ausmaß nicht bewusst – und vielleicht war das auch gut so, sonst hätte ich vielleicht gar nicht erst angefangen? Unbequeme Fragen, unbequeme Gefühle und unbequeme Wahrheiten, die…
Selbstbeziehung braucht neue Fragen: 36 Impulse für deinen inneren Dialog Wie sprichst du mit dir selbst?Manchmal ist diese Frage gar nicht so einfach zu beantworten. Denn an manchen Tagen rauscht alles im Schnelldurchlauf durch uns hindurch oder an uns vorbei – Informationen, Sinneseindrücke, Menschen, Umgebungen, Digitales und Analoges. Es bleibt irgendwie an uns kleben, weil…
Generation Millennial: Sinnsuche und Selbstbeziehung Bist du auch auf der Suche nach Sinn? Vor einigen Jahren verriet ich einmal mein Geburtsdatum, und eine damalige Kollegin meinte zu mir: „Ach, du bist ja auch ein Millennial!“ Ich dachte damals: „Ja klar – und was hat das für eine Bedeutung?“ Ich nickte das einfach ab. Heute jedoch…
Emotionen zulassen lernen: 6 kraftvolle Schritte hin zu Dir Sind Emotionen bei Dir erlaubt?„Lassen wir die Emotionen bitte weg!“ – ein Satz, der in meinen Ohren immer wieder nachklingt. Das sagte mal eine Führungskraft oft in einem Meeting, wenn die Person merkte, dass die Emotionen hochkochten. Vor allem Wut, gepaart mit Frust, war bei den…
Energiearbeit für Kopfmenschen: Vom Denken ins Fühlen Verlieren wir uns immer mehr im digitalen Rauschen? Unser Informationszeitalter hat da so einiges hervorgebracht: Wir sind alle vernetzt mit allen und jedem auf dieser Erde. Und man kommt an so viel Wissen heran wie noch nie. Es gibt so einen Spruch der es passend beschreibt: „Du musst…
Energiearbeit – Ein Weg in deine Starke Selbstbeziehung Ist Energiearbeit das fehlende Puzzlestück?Immer mehr Menschen finden Zugänge zu spiritueller und/oder auch zu energetischer Arbeit, weil rational, also auf Kopfebene aber auch emotional auf Körperebene noch etwas für sie fehlt, weil sie auf der Suche sind und einen Durchbruch erschaffen möchten. Dabei sind die Möglichkeiten fast…
Selbstkommunikation: 33 Ideen um bewusster mit Gedanken umzugehen Was denkst du so den ganzen Tag?Machst du Dir Gedanken über deine Gedanken? Und vorallem wie gehst du mit diesen Gedanken um, was lässt es dich tun oder nicht tun? Viele Gedanken sind uns nicht bewusst – und das ist auch vollkommen in Ordnung und auch wichtig…
Selbstkommunikation lernen: Dein Zugang zu dir selbst Wir kommunizierst du mit dir?Kommunikation ist allgegenwärtig und facettenreich. Sie ist nicht nur Sprache, sondern umfasst auch Mimik, Gestik, Körpersprache, das Erspüren von Menschen, Schreiben, Bewegung. Kommunikation kann kompliziert sein – besonders, wenn Missverständnisse auftreten, wenn das unbedingt Recht-haben-wollen überwiegt, anstatt die Info einfach mal landen zu lassen.…
Die Beziehung zu uns selbst ist wie ein inneres Klima Es ist unübersehbar – der Klimawandel.Der Klimawandel ist allgegenwärtig zu sehen, zu hören und zu spüren. Oder?Ich weiß noch, als Kind war Winter noch Winter mit viel Schnee, sehr kalt an manchen Tagen und der Schlitten fast schon ein tägliches Gefährt. Heute freue ich mich,…
