Kategorie: Selbstfürsorge
Dein Fundament für innere Klarheit Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Wir kennen das alle: Wenn unser Körper mit etwas beschäftigt ist – mit der Verdauung, einem Virus oder extremen Wetter wie einem heißen Sommer – dann fühlen wir uns oft müde, unklar, überfordert. Dabei brauchen wir gerade unseren Körper, um uns…
Sprintus Zweiwochus: Wie du Aufgaben leichter meistern kannst Warum Sprintplanung auch für dich hilfreich sein kann Ich habe einige Jahre als Produkt Ownerin gearbeitet und viel Erfahrung mit Planung und Priorisierung gesammelt. In dieser Zeit habe ich eine echte Liebe für strukturierte Arbeit entwickelt – und erkannt, wie ich diese Methoden auch für mich persönlich…
Hokus Pokus Fokus Modus – Ein bisschen Fokusmagie Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Ganz lange habe ich mich als Multitasking-Talent bezeichnet. Ich konnte ganz viel nebenbei machen – eine Aufgabe nach der anderen, und auch mittendrin und obendrauf und untendrunter. Aber heute weiß ich: Das macht wenig Sinn, wenn man wirklich…
Entscheidungslandkarte Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Entscheidungen fallen uns oft schwer – vor allem, wenn an ihnen so viel hängt. Aber sie können uns in eine ganz besondere Transformation bringen. Altes darf weichen, um Platz für Neues zu schaffen – etwas, das vielleicht noch unbekannt ist, ungewohnt, aber voller Mut, Freude,…
Überforderung – Schmerzpunkte und oft auch die Ursachen Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. In den letzten Wochen habe ich viel über Überforderung nachgedacht – Menschen beobachtet, befragt, selbst reflektiert. Und was soll ich sagen: Es gibt viele Gründe, warum wir uns überfordert fühlen. Selten ist es nur eine Sache – meist…
Fokus – Deine Superkraft, bei dir zu bleiben Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Wir leben in einer Welt voller Reize und Ablenkungen. Wir verlieren uns dadurch im sprunghaften Tun, in kleinen Dopaminkicks, die wir z. B. durch einen schnellen Blick aufs Handy bekommen. Dopaminkick durch Handyblick. Durch Digitalisierung und Globalisierung erhalten wir…
Tu, was du liebst – und verändere die Welt Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Ich beziehe mich hier auf die inspirierende Blogparade von Sandra – danke für diesen wunderbaren Impuls! Ich erinnere mich noch genau, als mein Vater mir als Teenager das Buch „Sorge dich nicht – lebe!“ gab. Ich könnte…
Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Du kennst bestimmt diese Tage, an denen es dir nicht gut geht – aus den unterschiedlichsten Gründen. Vielleicht fühlst du dich leer, traurig, antriebslos, wütend oder überfordert. Manchmal taucht alles zusammen auf, wie eine dunkle Dunstwolke um dich herum. Was auch immer diese Gefühle auslöst –…
Wenn dein Leben ein Produkt ist: Sei der Product Owner deines Lebens Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Vielleicht ist dir der Begriff „Product Owner“ noch unbekannt. Vielleicht kennst du ihn aus der Softwareentwicklung oder aus anderen Bereichen? Beruflich hat mich diese Rolle einige Jahre begleitet. Als Product Owner war es meine…
Dieses Gefühl von: Ich weiß nicht, was ich will! Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, das in der Aussage mündet: Ich weiß nicht, was ich will. Es kann uns alle treffen – im privaten oder beruflichen Bereich. Und oft hat es eine größere Wirkung, als wir anfangs…
