Kategorie: Selbstfürsorge
Entscheidungslandkarte Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Entscheidungen fallen uns oft schwer – vor allem, wenn an ihnen so viel hängt. Aber sie können uns in eine ganz besondere Transformation bringen. Altes darf weichen, um Platz für Neues zu schaffen – etwas, das vielleicht noch unbekannt ist, ungewohnt, aber voller Mut, Freude,…
Überforderung – Schmerzpunkte und oft auch die Ursachen Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. In den letzten Wochen habe ich viel über Überforderung nachgedacht – Menschen beobachtet, befragt, selbst reflektiert. Und was soll ich sagen: Es gibt viele Gründe, warum wir uns überfordert fühlen. Selten ist es nur eine Sache – meist…
Fokus – Deine Superkraft, bei dir zu bleiben Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Wir leben in einer Welt voller Reize und Ablenkungen. Wir verlieren uns dadurch im sprunghaften Tun, in kleinen Dopaminkicks, die wir z. B. durch einen schnellen Blick aufs Handy bekommen. Dopaminkick durch Handyblick. Durch Digitalisierung und Globalisierung erhalten wir…
Tu, was du liebst – und verändere die Welt Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Ich beziehe mich hier auf die inspirierende Blogparade von Sandra – danke für diesen wunderbaren Impuls! Ich erinnere mich noch genau, als mein Vater mir als Teenager das Buch „Sorge dich nicht – lebe!“ gab. Ich könnte…
Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Du kennst bestimmt diese Tage, an denen es dir nicht gut geht – aus den unterschiedlichsten Gründen. Vielleicht fühlst du dich leer, traurig, antriebslos, wütend oder überfordert. Manchmal taucht alles zusammen auf, wie eine dunkle Dunstwolke um dich herum. Was auch immer diese Gefühle auslöst –…
Wenn dein Leben ein Produkt ist: Sei der Product Owner deines Lebens Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Vielleicht ist dir der Begriff „Product Owner“ noch unbekannt. Vielleicht kennst du ihn aus der Softwareentwicklung oder aus anderen Bereichen? Beruflich hat mich diese Rolle einige Jahre begleitet. Als Product Owner war es meine…
Dieses Gefühl von: Ich weiß nicht, was ich will! Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, das in der Aussage mündet: Ich weiß nicht, was ich will. Es kann uns alle treffen – im privaten oder beruflichen Bereich. Und oft hat es eine größere Wirkung, als wir anfangs…
Aufwachen im Alltag: Wie Bewusstseinsarbeit dein Leben transformieren kann Auch zum anhören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Hast du dich schonmal mit Bewusstseinsarbeit beschäftigt? Oder hörst du zum ersten Mal davon? Vielleicht verbindest du damit überwiegend spirituellen Methoden und möchtest da nicht näher einsteigen? Vielleicht hilft dir der Ansatz, dass es um etwas geht…
Dein emotionaler Keller: Wenn er zu vollgestellt ist Keine Lust zu lesen? Null Problemo : Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Ich nutze gerne die Metapher eines Kellers, weil sich jeder etwas darunter vorstellen kann. Wir alle kennen das: Man packt schnell alles in den Keller – nach dem Motto „aus den Augen, aus dem…
Druck im Alltag: Wie wir ihn erkennen und besser damit umgehen können Beitrag auch zum hören: Dein Browser unterstützt das Audio-Element nicht. Wir alle kennen ihn – den Druck in unserem Leben. Mal ist er stärker, mal schwächer, und je nach Situation können wir besser oder schlechter damit umgehen. Druck ist ein universelles Phänomen, das…
